Remettez-vous en forme et apprenez à pratiquer le running grâce à ce livre pratique très illustré !

Un nouvel ouvrage de la collection " Je pratique pour les Nuls " avec des illustrations et des pas-à-pas pour découvrir et pratiquer le running quel que soit votre niveau.

Vous tenez entre les mains votre nouveau partenaire forme, qui vous accompagnera pas à pas dans votre progression, quel que soit votre âge ou votre condition physique, et qui vous permettra de réduire votre stress, diminuer votre cholestérol, améliorer votre rythme cardiaque, et bien plus encore !